Nên thay kính cận bao lâu một lần để tránh sai độ?

Giới thiệu

Cặp kính là vật dụng thiết yếu trong đời sống hằng ngày của nhiều người mắc tật cận thị.

Kính cận là vật dụng không thể thiếu đối với người bị cận thị. Dù nhỏ bé, chiếc kính cận lại ảnh hưởng trực tiếp đến thị lực, hiệu suất học tập, làm việc và sức khỏe đôi mắt mỗi ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thời điểm nên thay kính mới để tránh đeo sai độ, nguyên nhân hàng đầu khiến mắt tăng độ nhanh và luôn trong tình trạng mệt mỏi.

Vậy bao lâu nên thay kính cận một lần, và những dấu hiệu nào cho thấy bạn cần thay kính ngay? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ.

Tuổi thọ trung bình của một chiếc kính cận

Tuổi thọ của kính cận phụ thuộc vào chất lượng tròng kính, gọng kính và thói quen sử dụng. Theo ghi nhận lâm sàng:

• Một cặp kính thường cho hiệu quả tốt nhất trong 1 – 3 năm.
• Tròng kính cao cấp, có lớp phủ chống xước hoặc chống ánh sáng xanh có thể dùng bền hơn.
• Gọng kính titan, acetate hay thép không gỉ cũng giúp thời gian sử dụng kéo dài.

Tuy nhiên, dù kính còn tốt, bạn vẫn nên kiểm tra định kỳ vì độ cận có thể thay đổi qua từng năm, đặc biệt ở trẻ em và người dùng thiết bị điện tử nhiều.

Bao lâu nên thay kính cận để tránh sai độ?

Các chuyên gia cho rằng người sử dụng nên thay kính sau 1 – 3 năm.

Các chuyên gia mắt khuyến nghị: Hãy thay kính cận mỗi 1 – 3 năm, hoặc sớm hơn khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường. Dưới đây là những triệu chứng điển hình cho thấy chiếc kính của bạn không còn phù hợp.

Dấu hiệu cần thay kính cận ngay lập tức

Nhìn mờ, phải nheo mắt khi nhìn xa

Đây là biểu hiện rõ nhất khi độ cận đã tăng. Khi thị lực không còn phù hợp với số kính cũ, mắt buộc phải điều tiết nhiều hơn để lấy lại sự rõ nét. Tình trạng kéo dài dễ dẫn đến:

• Tăng độ nhanh
• Nhức mắt, mỏi mắt
• Nguy cơ nhược thị (đặc biệt ở trẻ nhỏ)

Nếu bạn thường xuyên nheo mắt để đọc bảng hiệu, lái xe hoặc nhìn màn hình, đó là lúc cần đo lại mắt.

Đau đầu

Thông thường, mắt cần khoảng 3–7 ngày để thích nghi với tròng kính mới. Nhưng nếu sau hơn một tuần vẫn chóng mặt, nhức đầu, mỏi mắt hay khó nhìn rõ

Thì có khả năng số kính đã được đo chưa chính xác hoặc bạn vốn đeo kính sai độ trước đó. Khi đó, cần kiểm tra lại độ khúc xạ ngay để tránh làm mắt điều tiết quá mức.

Tròng kính bị xước hoặc mờ

Tuổi thọ của một cặp kính cận phụ thuộc vào chất lượng kính, thói quen sử dụng của người bệnh.

Trong quá trình sử dụng, tròng kính dễ bị:

• Xước do va chạm
• Mờ do lớp phủ chống phản quang bị bong
• Dính bụi kim loại trong môi trường làm việc

Tròng kính xước làm tầm nhìn mờ nhòe, khiến mắt phải “cố gắng” nhiều hơn để nhìn rõ. Đây là nguyên nhân kín đáo nhưng phổ biến khiến độ cận tăng nhanh.

Nếu tròng đã xước nhiều hoặc nhìn qua kính thấy “mờ sương”, bạn nên thay tròng mới ngay.

Gọng kính lệch, tuột hoặc không phù hợp khuôn mặt

Gọng kính không vừa vặn gây nhiều vấn đề:

• Đau đầu, đau sống mũi
• Kính bị lệch tâm mắt → hình ảnh vào mắt không đúng trục → tăng độ
• Trẻ em phát triển nhanh nên gọng kính dễ trở nên quá nhỏ

Nếu thường xuyên phải chỉnh kính hoặc kính bị tuột khi cúi xuống, hãy kiểm tra lại gọng hoặc đổi sang gọng mới.

Thay kính cận sai thời điểm có thể gây hậu quả gì?

Không thay kính hoặc tiếp tục dùng kính sai độ có thể dẫn tới:

• Tăng độ liên tục, nhất là ở người trẻ
• Mắt mỏi, đau đầu, giảm tập trung
• Rối loạn điều tiết
• Nguy cơ nhược thị ở trẻ em
• Khô mắt, chóng mặt khi đeo lâu
• Tư thế cúi gằm để nhìn rõ, gây sai tư thế cổ, vai, gáy

Do đó, việc theo dõi thị lực và thay kính đúng thời điểm đóng vai trò rất quan trọng trong bảo vệ đôi mắt.

Bao lâu nên đi khám mắt để kiểm tra lại độ cận?

• Người lớn: 6–12 tháng/lần
• Trẻ em, học sinh: 3–6 tháng/lần
• Người làm việc với màn hình >6 tiếng/ngày: nên đo lại mỗi 6 tháng

Ngay cả khi bạn không có triệu chứng, tái khám định kỳ giúp phát hiện sớm tăng độ, loạn thị hoặc các vấn đề về giác mạc, khô mắt, vốn rất phổ biến ở người sử dụng thiết bị số.

Khám và thay kính tại cơ sở nhãn khoa uy tín

Việc đo mắt và cắt kính không chỉ là “đọc số”. Tại các bệnh viện và trung tâm nhãn khoa, quy trình đo kính được thực hiện chuẩn xác, bao gồm:

Đo và kiểm tra thị lực toàn diện

• Thử thị lực 3D
• Kiểm tra +1 và -1 để đánh giá điều tiết
• Kiểm tra khả năng hợp thị
• Kiểm tra độ tương phản
• Đo màu xanh, đỏ để xác định chính xác điểm hội tụ

Nhiều trung tâm sử dụng máy đo khúc xạ TOPCON (Mỹ) cho độ chính xác cao, hạn chế sai lệch.

Tầm soát bệnh lý mắt đi kèm

Một số người tăng độ không phải do học tập hay dùng màn hình, mà do bệnh lý như:

• Loạn thị
• Khô mắt
• Tật điều tiết
• Bán phần sau bất thường

Do đó, việc kiểm tra bằng sinh hiển vi, đo bản đồ giác mạc, soi đáy mắt… là cực kỳ quan trọng để cắt kính đúng.

Lời khuyên giúp giữ kính cận bền và mắt khỏe hơn

• Lau kính bằng khăn chuyên dụng, tránh dùng áo hoặc giấy ăn
• Cất kính trong hộp khi không dùng
• Tránh để kính úp xuống bề mặt bàn
• Hạn chế đeo kính khi vận động mạnh
• Dùng tròng kính có chống xước, chống ánh sáng xanh nếu làm việc máy tính nhiều

Quan trọng nhất: không tự ý tăng số kính khi chưa đo lại mắt.

Bạn nên thay kính cận mỗi 1 – 3 năm, hoặc sớm hơn khi có dấu hiệu mờ mắt, nhức đầu, mỏi mắt, tròng kính xước hay gọng kính không còn phù hợp. Việc thay kính đúng lúc giúp giảm nguy cơ tăng độ, bảo vệ thị lực lâu dài và nâng cao chất lượng cuộc sống

Hãy duy trì thói quen khám mắt định kỳ tại cơ sở nhãn khoa uy tín để đảm bảo đôi mắt luôn khỏe và chiếc kính cận luôn phù hợp với bạn.