Bí quyết giữ bình tĩnh khi mổ mắt cận

Tâm lý lo sợ khi mổ mắt

Tâm lý lo sợ khi mổ mắt

Sợ nheo mắt, sợ đảo mắt, sợ “lỡ làm hỏng ca mổ” là những lo lắng rất phổ biến trước phẫu thuật khúc xạ. Dưới góc độ sinh lý học, đây là phản ứng bình thường của hệ thần kinh giao cảm khi đối diện tình huống chưa quen thuộc. Cơ thể tăng nhịp tim, tăng cortisol, khiến bạn cảm giác mất kiểm soát.

Tuy nhiên, phẫu thuật khúc xạ hiện đại được thiết kế để kiểm soát những yếu tố này, không phụ thuộc hoàn toàn vào ý chí giữ yên của bệnh nhân.

Nhiều nghiên cứu về tâm lý trước phẫu thuật cho thấy khoảng 60–80% bệnh nhân trải qua mức lo âu nhẹ đến trung bình trước mổ. Nhưng khi được tư vấn đầy đủ, tỷ lệ này giảm đáng kể và không ảnh hưởng đến kết quả phẫu thuật.

Mổ mắt có thực sự nguy hiểm nếu bạn chớp mắt?

Với các phương pháp khúc xạ hiện đại, bao gồm cả Phakic ICL, ca mổ mắt không diễn ra theo cách bạn tưởng tượng.

Ở phương pháp Phakic ICL, bác sĩ tạo một đường rạch rất nhỏ ở rìa giác mạc và đặt thấu kính vào sau mống mắt, trước thủy tinh thể. Toàn bộ quá trình diễn ra trong điều kiện gây tê tại chỗ bằng thuốc nhỏ mắt. Bạn tỉnh táo nhưng không đau.

Quan trọng hơn, trong phẫu thuật luôn có:

• Dụng cụ cố định mi mắt
• Kính hiển vi phẫu thuật độ phóng đại cao
• Quy trình thao tác chính xác theo từng bước
• Thời gian thao tác thực tế rất ngắn

Điều này có nghĩa là một cái chớp mắt tự nhiên hay cử động nhẹ không làm “hỏng ca mổ” như nhiều người tưởng tượng. Phẫu thuật được thực hiện trong môi trường kiểm soát, không phải tình huống mong manh dễ sai lệch.

Vì sao Phakic ICL giúp giảm áp lực tâm lý hơn?

Phakic ICL có một số đặc điểm khiến nhiều bệnh nhân cảm thấy an tâm hơn:

Thứ nhất, không tác động vào nhu mô giác mạc như LASIK hay SMILE. Điều này giúp bệnh nhân không phải lo lắng về việc “cắt” hay “bào mỏng” giác mạc.

Thứ hai, thời gian thao tác ngắn. Thông thường, một mắt chỉ mất vài phút.

Thứ ba, thấu kính có thể tháo ra nếu cần thiết. Tính “có thể đảo ngược” này mang lại cảm giác kiểm soát và an toàn cao hơn về mặt tâm lý.

Các nghiên cứu theo dõi hậu phẫu cho thấy mức độ hài lòng sau Phakic ICL rất cao, thường trên 95%, đặc biệt ở nhóm cận nặng và giác mạc mỏng. Khi hiểu rõ hiệu quả và tính an toàn, bệnh nhân có xu hướng giảm lo âu đáng kể trước mổ.

5 bí quyết giữ bình tĩnh khi mổ mắt

5 bí quyết giữ bình tĩnh khi mổ mắt

1. Hiểu đúng quy trình mổ mắt

Não bộ có xu hướng “phóng đại rủi ro” khi thiếu thông tin. Trong tâm lý học gọi là catastrophic thinking. Khi không hiểu rõ điều gì sẽ xảy ra, hệ thần kinh giao cảm kích hoạt mạnh hơn, tăng nhịp tim và gây run nhẹ cơ mắt.

Ví dụ:

Một bệnh nhân nữ 27 tuổi, cận -10.00D, chia sẻ:
“Em sợ đang mổ mà em lỡ đảo mắt thì sao?”

Khi được bác sĩ giải thích:

• Có dụng cụ cố định mi
• Có kính hiển vi phóng đại
• Bác sĩ kiểm soát trục đặt ICL
• Thời gian thao tác chỉ vài phút
• Cử động nhẹ không làm “lệch thấu kính”

Mức lo lắng có thể giảm rõ rệt ngay trong buổi tư vấn. Vì thế, trước khi thức hiện ca mổ, hãy yêu cầu bác sĩ:

• Mô tả từng bước diễn ra trong 5 phút phẫu thuật
• Giải thích điều gì xảy ra nếu bạn chớp mắt
• Cho bạn biết thời gian thực tế của mỗi thao tác

Khi có thông tin rõ ràng, não bạn sẽ phần nào ngừng tưởng tượng kịch bản tiêu cực.

2. Kỹ thuật thở chậm chủ động

Khi lo lắng, cơ thể tăng cortisol và adrenaline. Điều này làm tim đập nhanh, hơi thở nông và cảm giác “mình không kiểm soát được”. Hít sâu 4 giây, giữ 4 giây, thở ra 6 giây giúp kích hoạt hệ phó giao cảm. Nghiên cứu về kiểm soát lo âu trước phẫu thuật cho thấy chỉ sau 3–5 phút thở chậm, nhịp tim có thể giảm 5–10 nhịp/phút.

3. Tập trung vào điểm nhìn theo hướng dẫn

Bí quyết giữ bình tĩnh khi mổ mắt cận

Trong phẫu thuật, bác sĩ thường yêu cầu bạn nhìn vào một điểm cố định. Vì trên thực tế, não bạn không thể đồng thời vừa phân tích nỗi sợ và vừa thực hiện một nhiệm vụ tập trung thị giác

Khi bạn được yêu cầu nhìn vào một ánh đèn cố định, vỏ não thị giác được kích hoạt mạnh. Đó là cơ chế tập trung có chủ đích giúp giảm lo âu.

4. Tin vào cơ chế bảo vệ tự nhiên của quy trình

Trong Phakic ICL, đường rạch rất nhỏ được thực hiện ở rìa giác mạc, sau đó, thấu kính được đặt phía sau mống mắt. Toàn bộ quá trình được bác sĩ thao tác dưới kính hiển vi và môi trường phẫu thuật hoàn toàn kiểm soát.

Điều đó cho thấy quy trình được thiết kế để thích nghi với phản xạ tự nhiên của con người. Vì thế, chớp mắt hay đảo mắt trong lúc phẫu thuật không làm làm ảnh hưởng đến kết quả phẫu thuật.

5. Nhận diện nỗi sợ thay vì né tránh

Thay vì cố gạt đi suy nghĩ trong đầu, hãy chấp nhận nó. Tâm lý học lâm sàng cho thấy việc thừa nhận cảm xúc giúp giảm cường độ lo âu nhanh hơn so với việc chống lại nó.

Trong thực hành khúc xạ, phần lớn bệnh nhân trước mổ đều nói một câu tương tự: “Em sợ lỡ đang mổ mà đảo mắt”. Tuy nhiên, sau phẫu thuật, đa số đều chia sẻ cảm giác bất ngờ vì mọi thứ diễn ra nhẹ nhàng hơn tưởng tượng. Khi bước ra khỏi phòng mổ, nhiều người thậm chí không tin rằng quá trình đã hoàn tất. Điều này phản ánh một thực tế: nỗi sợ thường lớn hơn trải nghiệm thực tế.

Bình tĩnh không phải là không sợ

Giữ bình tĩnh không có nghĩa là bạn phải hoàn toàn không lo lắng. Bình tĩnh là khi bạn hiểu rõ quy trình, tin tưởng chuyên môn và biết rằng cơ thể mình không phải yếu tố làm hỏng ca mổ.

Mổ mắt bằng phương pháp phẫu thuật khúc xạ hiện đại, đặc biệt là Phakic ICL, được xây dựng trên nền tảng công nghệ, vi phẫu chính xác và quy trình kiểm soát nghiêm ngặt. Bệnh nhân không cần trở thành “người hoàn hảo” để ca mổ thành công.