Trang điểm mỗi ngày có làm mắt cận dễ khô hơn không?

Trang điểm có gây khô mắt không?

Trang điểm mỗi ngày có làm mắt cận dễ khô hơn không?

Trong nhịp sống hiện đại, trang điểm đã trở thành thói quen hằng ngày của rất nhiều người, đặc biệt là phụ nữ trẻ, nhân viên văn phòng và những người thường xuyên giao tiếp. Tuy nhiên, song song với nhu cầu làm đẹp, không ít người cận thị bắt đầu nhận thấy tình trạng mắt cận dễ khô, cộm rát, mờ thoáng qua hoặc mỏi mắt kéo dài, nhất là vào cuối ngày.

Vậy trang điểm mỗi ngày có thực sự khiến mắt cận dễ bị khô hơn không? Hay đây là sự cộng hưởng của nhiều yếu tố khác như màn hình điện tử, môi trường điều hòa và thói quen sinh hoạt? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ bản chất của khô mắt, vai trò của trang điểm và cách chăm sóc mắt đúng cách để vừa đẹp vừa khỏe.

Khô mắt là gì?

Khô mắt là một rối loạn bề mặt nhãn cầu xảy ra khi mắt không sản xuất đủ nước mắt hoặc chất lượng nước mắt không đảm bảo, khiến bề mặt mắt không được bôi trơn và bảo vệ đầy đủ.

Theo các nghiên cứu nhãn khoa gần đây, khô mắt ảnh hưởng đến khoảng 5–30% dân số toàn cầu, với xu hướng gia tăng rõ rệt ở người trẻ do lối sống số hóa. Tình trạng này không chỉ gặp ở người lớn tuổi mà đang xuất hiện ngày càng nhiều ở người cận thị, đặc biệt là nhóm làm việc trước màn hình máy tính nhiều giờ mỗi ngày.

Các triệu chứng khô mắt thường gặp

• Cảm giác khô, rát, xốn hoặc có dị vật trong mắt
• Mắt đỏ, ngứa, dễ kích ứng
• Mờ mắt thoáng qua, nhất là khi tập trung lâu
• Mắt mỏi, nặng mắt, nhạy cảm với ánh sáng
• Chảy nước mắt phản xạ sau giai đoạn khô kéo dài

Đáng chú ý, người cận thị có xu hướng dễ nhận thấy triệu chứng khô mắt hơn, do phải điều tiết nhiều, chớp mắt ít khi nhìn gần hoặc dùng kính áp tròng.

Mắt cận dễ khô là do đâu?

Mắt cận dễ khô là do đâu?

Khô mắt không xuất phát từ một nguyên nhân duy nhất. Với người cận thị, tình trạng này thường là kết quả của nhiều yếu tố cộng hưởng:

• Giảm tần suất chớp mắt khi đọc sách, dùng điện thoại, máy tính
• Môi trường điều hòa, không khí khô, ô nhiễm
• Sử dụng kính áp tròng lâu dài, đặc biệt khi không đủ độ ẩm
• Rối loạn tuyến Meibomian, là tuyến dầu nằm ở bờ mi
• Tuổi tác, thay đổi nội tiết, bệnh lý toàn thân
• Sử dụng một số thuốc chống dị ứng, thuốc tâm thần, thuốc nội tiết

Và trong số đó, trang điểm mắt không đúng cách là một yếu tố dễ bị bỏ qua nhưng có ảnh hưởng rõ rệt đến bề mặt nhãn cầu.

Vì sao trang điểm có thể khiến mắt cận dễ khô hơn?

Vì sao trang điểm có thể khiến mắt cận dễ khô hơn?

Vai trò của tuyến Meibomian

Tuyến Meibomian là các tuyến dầu nhỏ nằm dọc theo bờ mi, có nhiệm vụ tiết lớp lipid phủ lên bề mặt nước mắt. Lớp dầu này giúp ngăn nước mắt bay hơi quá nhanh, duy trì độ ẩm ổn định cho mắt.

Khi tuyến Meibomian bị tắc nghẽn hoặc tổn thương, nước mắt sẽ bay hơi nhanh hơn, dẫn đến khô mắt mạn tính.

Trang điểm ảnh hưởng đến tuyến Meibomian như thế nào?

Trang điểm mắt thường xuyên có thể gây khô mắt thông qua nhiều cơ chế:

• Mỹ phẩm xâm nhập vào bờ mi, làm tắc ống tuyến dầu
• Co kéo mạnh mí mắt khi kẻ eyeliner hoặc gắn mi giả
• Bụi phấn, mascara rơi vào mắt gây kích ứng
• Sử dụng sản phẩm không đảm bảo vệ sinh, dụng cụ cũ hoặc nhiễm khuẩn
• Trang điểm vào đường viền trong của mí mắt, nơi tập trung nhiều tuyến Meibomian

Với người cận thị, đặc biệt là người đeo kính áp tròng, những tác động này càng dễ làm mắt mất ổn định độ ẩm, gây cảm giác khô và mỏi rõ rệt hơn.

Mối liên hệ giữa kính áp tròng và khô mắt

Người cận thị đeo kính áp tròng thường kết hợp trang điểm để tăng thẩm mỹ. Tuy nhiên, đây cũng là nhóm dễ gặp khô mắt nhất nếu không chăm sóc đúng cách.

• Kính áp tròng làm giảm oxy đến bề mặt giác mạc
• Trang điểm đậm có thể làm tăng nguy cơ viêm bờ mi
• Mỹ phẩm không phù hợp dễ bám vào kính, gây cộm và mờ

Do đó, việc lựa chọn sản phẩm trang điểm và quy trình chăm sóc mắt đúng cách đóng vai trò rất quan trọng.

Làm sao để giảm khô mắt khi trang điểm mỗi ngày?

Trang điểm không phải là “thủ phạm tuyệt đối” gây khô mắt, đặc biệt đối với mắt cận. Vấn đề nằm ở cách trang điểm và thói quen chăm sóc mắt.

Những nguyên tắc nên áp dụng

• Ưu tiên mỹ phẩm dành cho mắt nhạy cảm, không mùi, không cồn
• Luôn tẩy trang kỹ mỗi tối, không để sót mascara hay eyeliner
• Không trang điểm vào đường viền trong của mí mắt
• Chuốt mascara từ thân mi ra ngọn, tránh sát gốc
• Hạn chế co kéo, kéo căng mí mắt
• Sử dụng nước mắt nhân tạo không chất bảo quản khi cần
• Nếu nối mi, cần vệ sinh mi đúng cách để tránh vi khuẩn tích tụ

Những thói quen nhỏ này có thể giúp giảm đáng kể tình trạng mắt cận dễ khô mà không cần từ bỏ việc trang điểm.

Các sản phẩm trang điểm mắt nên tránh khi bị khô mắt

Nếu bạn thường xuyên bị khô mắt, hãy đặc biệt lưu ý khi lựa chọn mỹ phẩm:

• Tránh mascara không thấm nước vì khó tẩy, dễ gây tồn dư
• Hạn chế phấn mắt dạng hạt, dễ rơi vào mắt
• Không dùng mascara quá 3 tháng
• Tránh sản phẩm dễ vón cục, khô nhanh

Mỹ phẩm càng đơn giản, ít thành phần kích ứng thì càng thân thiện với bề mặt nhãn cầu.

Khi nào cần đi khám bác sĩ mắt?

Nếu bạn đã điều chỉnh thói quen trang điểm nhưng vẫn gặp các triệu chứng sau, hãy đi khám chuyên khoa mắt:

• Khô mắt kéo dài, không cải thiện
• Đau rát, đỏ mắt thường xuyên
• Mờ mắt dai dẳng
• Cảm giác cộm như có dị vật liên tục

Bác sĩ có thể đánh giá tình trạng tuyến Meibomian, bề mặt giác mạc và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

Trang điểm mỗi ngày không phải lúc nào cũng gây khô mắt, nhưng với người mắc các tật khúc xạ, việc trang điểm không đúng cách có thể làm tình trạng mắt cận dễ khô trở nên rõ rệt hơn. Hiểu đúng về khô mắt, lựa chọn mỹ phẩm phù hợp và chăm sóc mắt khoa học sẽ giúp bạn vừa giữ được vẻ ngoài rạng rỡ, vừa bảo vệ thị lực lâu dài.

Một đôi mắt đẹp là đôi mắt khỏe và điều đó bắt đầu từ những thói quen nhỏ mỗi ngày.