en
26/10/2025
28.2KBài tập yoga cho mắt được chuyên gia khuyên áp dụng mỗi sáng
Vì sao nên tập yoga cho mắt mỗi ngày? Trong cuộc sống hiện đại, đôi mắt của chúng ta phải hoạt động liên tục từ sáng đến tối — từ màn hình máy tính, điện thoại cho đến ánh đèn nhân tạo. Hậu quả là mắt khô, nhức, mờ và giảm khả năng tập trung. […]
10 bài tập thể dục cho đôi mắt sáng khỏe tại nhà
Vì sao phải bảo vệ đôi mắt của bạn mỗi ngày? Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn và cũng là cơ quan dễ bị tổn thương nhất khi phải làm việc, học tập trong môi trường hiện đại. Việc tiếp xúc liên tục với màn hình máy tính, điện thoại, cùng áp lực từ […]
7 Bài Tập Cho Mắt Loạn Thị Giúp Giảm Tăng Độ Tại Nhà
Giới thiệu Loạn thị là tình trạng giác mạc hoặc thủy tinh thể cong bất thường khiến ánh sáng không hội tụ đồng đều lên võng mạc. Người bị loạn thị thường thấy hình ảnh mờ, méo hoặc kéo dài. Đây là tật khúc xạ thường đi kèm với cận hoặc viễn thị. Nguyên nhân […]
