Đeo kính áp tròng qua đêm hại mắt thế nào?

Trong nhịp sống bận rộn, nhiều người sử dụng kính áp tròng như một giải pháp tiện lợi để cải thiện thị lực và thẩm mỹ. Tuy nhiên, không ít trường hợp vì mệt mỏi hoặc chủ quan mà quên tháo kính áp tròng trước khi ngủ. Thói quen tưởng chừng nhỏ này lại có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho mắt, thậm chí ảnh hưởng lâu dài đến thị lực nếu lặp lại nhiều lần.Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ vì sao đeo kính áp tròng qua đêm lại nguy hiểm, những biến chứng có thể xảy ra và cách sử dụng kính áp tròng an toàn để bảo vệ đôi mắt.

Khi ngủ, đôi mắt thay đổi như thế nào?

Khi bạn chìm vào giấc ngủ, hoạt động sinh lý của mắt cũng thay đổi đáng kể. Lượng nước mắt tiết ra giảm, quá trình làm sạch bề mặt giác mạc chậm lại và lượng oxy khuếch tán đến giác mạc thấp hơn so với khi thức.

Trong điều kiện bình thường, giác mạc nhận oxy trực tiếp từ không khí. Nhưng khi đeo kính áp tròng, đặc biệt là trong lúc ngủ, lớp kính này trở thành một rào cản, khiến lượng oxy tiếp cận giác mạc bị hạn chế nghiêm trọng. Tình trạng thiếu oxy kéo dài có thể làm suy yếu bề mặt giác mạc, tạo điều kiện cho các tổn thương vi thể xuất hiện.

Đeo kính áp tròng qua đêm gây hại mắt như thế nào?

1. Khô mắt và kích ứng kéo dài

Đeo kính áp tròng khi ngủ làm giảm độ ẩm tự nhiên của mắt. Kính có thể hút nước từ lớp phim nước mắt, khiến mắt khô, cộm, rát ngay khi thức dậy. Nếu tình trạng này lặp lại thường xuyên, người đeo kính áp tròng có thể đối mặt với hội chứng khô mắt mạn tính, gây khó chịu kéo dài và ảnh hưởng chất lượng sinh hoạt hằng ngày.

2. Thiếu oxy giác mạc

Giác mạc là mô trong suốt nhưng không có mạch máu, nên phụ thuộc hoàn toàn vào oxy từ không khí. Khi đeo kính áp tròng qua đêm, đặc biệt là loại không được thiết kế để ngủ, giác mạc bị thiếu oxy trầm trọng. Hậu quả là tế bào giác mạc suy yếu, dễ bong tróc, xuất hiện các vết nứt nhỏ không thể nhìn thấy bằng mắt thường.

3. Tăng nguy cơ viêm giác mạc do vi khuẩn

Môi trường kín, ẩm và thiếu oxy khi ngủ là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn phát triển trên bề mặt kính áp tròng. Khi giác mạc đã bị tổn thương do thiếu oxy, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây viêm giác mạc.

Đáng lo ngại là các triệu chứng ban đầu thường rất nhẹ. Người bệnh có thể chỉ cảm thấy đỏ mắt, hơi ngứa hoặc khó chịu, dễ nhầm lẫn với mỏi mắt thông thường. Nhiều người vẫn tiếp tục đeo kính áp tròng, khiến tình trạng viêm tiến triển nhanh trong vài giờ và trở nên nghiêm trọng.

4. Nguy cơ tổn thương thị lực lâu dài

Không giống như da, mắt không có khả năng tự lành hoàn toàn. Một khi giác mạc bị tổn thương sâu, nguy cơ để lại sẹo giác mạc là rất cao. Sẹo giác mạc có thể làm giảm thị lực vĩnh viễn, gây nhìn mờ, chói sáng hoặc biến dạng hình ảnh.

Trong những trường hợp nặng, viêm giác mạc do đeo kính áp tròng qua đêm có thể cần điều trị tích cực, thậm chí can thiệp y tế chuyên sâu để bảo tồn thị lực.

Vì sao nhiều người vẫn chủ quan khi ngủ quên với kính áp tròng?

Nhiều người cho rằng chỉ ngủ quên một đêm với kính áp tròng thì không sao. Tuy nhiên, chính thói quen lặp lại này mới là yếu tố nguy hiểm. Mỗi lần đeo kính áp tròng qua đêm, giác mạc lại chịu thêm một lần thiếu oxy và tổn thương vi thể. Theo thời gian, các tổn thương này tích lũy và làm tăng nguy cơ biến chứng.

Ngoài ra, một số người sử dụng kính áp tròng trong thời gian dài, bảo quản không đúng cách hoặc đeo kính quá hạn sử dụng cũng góp phần làm tăng rủi ro nhiễm trùng mắt.

Cách xử lý đúng

Nếu bạn vô tình ngủ quên khi đang đeo kính áp tròng, điều quan trọng là không nên hoảng loạn và cũng không tháo kính ngay lập tức.

• Nhỏ nước mắt nhân tạo để làm ẩm mắt và kính áp tròng
• Nhẹ nhàng xoa mí mắt để kính mềm ra
• Từ từ đẩy kính ra khỏi giác mạc, tránh giật mạnh
• Sau khi tháo kính, nên để mắt nghỉ ngơi và hạn chế đeo kính áp tròng trong phần còn lại của ngày

Nếu cảm thấy đau, đỏ hoặc nhìn mờ sau khi tháo kính, bạn nên đi khám mắt sớm để được kiểm tra.

Những nguyên tắc vàng để sử dụng kính áp tròng an toàn

Để hạn chế tối đa nguy cơ biến chứng, người dùng kính áp tròng cần tuân thủ các nguyên tắc sau:

• Luôn tháo kính áp tròng trước khi ngủ
• Rửa tay sạch và lau khô trước khi chạm vào kính
• Bảo quản kính đúng dung dịch chuyên dụng, không dùng nước máy
• Thay kính đúng hạn theo khuyến cáo của nhà sản xuất
• Tránh để kính áp tròng tiếp xúc với nước hồ bơi, nước biển

Việc tuân thủ những nguyên tắc này không chỉ giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng mà còn kéo dài tuổi thọ của kính và bảo vệ sức khỏe đôi mắt.

Dấu hiệu cảnh báo nhiễm trùng mắt cần đi khám ngay

Bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa mắt sớm nếu xuất hiện các dấu hiệu sau khi sử dụng kính áp tròng:

• Đỏ mắt kéo dài, không giảm sau khi tháo kính
• Đau mắt hoặc cảm giác cộm, rát tăng dần
• Nhìn mờ, giảm thị lực
• Nhạy cảm với ánh sáng
• Có dịch tiết bất thường từ mắt

Việc phát hiện và điều trị sớm giúp hạn chế tối đa nguy cơ tổn thương thị lực lâu dài.

Kính áp tròng mang lại nhiều tiện ích, nhưng chỉ thực sự an toàn khi được sử dụng đúng cách. Đeo kính áp tròng qua đêm là một thói quen tiềm ẩn nhiều rủi ro cho mắt, từ khô mắt, thiếu oxy đến viêm giác mạc và nhiễm trùng nguy hiểm. Chủ động tháo kính trước khi ngủ và chăm sóc mắt đúng cách chính là cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để bảo vệ thị lực lâu dài.