Ăn gì, kiêng gì để mắt hồi phục nhanh sau mổ cận?

Ăn gì, kiêng gì để mắt hồi phục nhanh sau mổ cận?

Phẫu thuật cận thị giúp người bệnh cải thiện thị lực rõ rệt, giảm phụ thuộc vào kính gọng hoặc kính áp tròng. Tuy nhiên, kết quả thị lực có ổn định lâu dài hay không phụ thuộc rất nhiều vào giai đoạn chăm sóc sau mổ cận.

Bên cạnh việc tuân thủ chỉ định dùng thuốc, tránh dụi mắt và tái khám đúng hẹn, chế độ ăn uống sau mổ cận đóng vai trò quan trọng trong việc làm lành mô, giảm viêm và hỗ trợ mắt phục hồi nhanh hơn. Điều này đúng với tất cả các phương pháp phẫu thuật cận thị hiện nay, bao gồm LASIK, SMILE và Phakic ICL.

Vậy sau mổ cận nên kiêng ăn gì, và nên bổ sung thực phẩm nào để mắt sớm ổn định?

Vì sao chế độ ăn ảnh hưởng đến quá trình hồi phục sau mổ cận?

Vì sao chế độ ăn ảnh hưởng đến quá trình hồi phục sau mổ cận?

Sau mổ cận, giác mạc hoặc các cấu trúc nội nhãn cần thời gian để thích nghi và hồi phục. Đặc biệt với Phakic ICL, dù không can thiệp vào giác mạc, mắt vẫn cần thời gian để ổn định sau thủ thuật nội nhãn.

Một chế độ ăn phù hợp sẽ giúp:

• Tăng khả năng tái tạo mô
• Giảm phản ứng viêm
• Hạn chế khô mắt, cộm mắt
• Hỗ trợ thị lực ổn định sớm

Ngược lại, ăn uống không hợp lý có thể khiến mắt lâu lành, dễ mỏi và khó chịu kéo dài.

Sau mổ cận kiêng ăn gì?

Sau mổ cận kiêng ăn gì?

Trong khoảng 3–4 tuần đầu sau mổ cận, người bệnh nên hạn chế các nhóm thực phẩm sau:

Thực phẩm cay nóng

Ớt, tiêu, gừng, tỏi, hành… dễ gây nóng trong, làm tăng phản ứng viêm và khiến mắt lâu ổn định. Với một số người, đồ cay còn làm tăng cảm giác cộm và khô mắt.

Rượu bia và chất kích thích

Rượu bia, cà phê đậm, thuốc lá ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và làm giảm khả năng đưa dưỡng chất đến mắt. Ngoài ra, cồn còn làm tăng khô mắt, không có lợi cho quá trình hồi phục sau mổ cận, kể cả với Phakic ICL.

Thực phẩm dễ gây dị ứng

Hải sản, trứng, các món tanh có thể gây ngứa, nổi mẩn hoặc kích ứng, đặc biệt khi mắt đang trong giai đoạn lành thương.

Đồ chiên rán, nhiều chất béo xấu

Thức ăn nhanh, đồ chiên ngập dầu chứa nhiều chất béo chuyển hóa, làm tăng phản ứng viêm và ảnh hưởng đến vi tuần hoàn của mắt.

Thực phẩm nhiều đường

Ăn quá nhiều đường khiến đường huyết tăng cao, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục mô và có thể tác động xấu đến thủy tinh thể, võng mạc nếu duy trì lâu dài.

Thực phẩm quá mặn

Ăn mặn khiến cơ thể giữ nước, dễ gây sưng phù vùng mắt và tăng áp lực lên các mạch máu nhỏ trong võng mạc.

Sau mổ cận nên ăn gì để mắt hồi phục nhanh?

Sau mổ cận nên ăn gì để mắt hồi phục nhanh?

Để mắt nhanh lành và thị lực ổn định, người bệnh nên ưu tiên các nhóm thực phẩm sau:

Thực phẩm giàu đạm

Đạm giúp tái tạo mô và làm lành vết thương. Sau mổ cận, cơ thể cần đủ đạm để phục hồi hiệu quả.

Nên chọn thịt nạc, ức gà, cá, trứng (nếu không dị ứng), đậu phụ, sữa và các chế phẩm từ sữa.

Chất béo tốt

Chất béo lành mạnh giúp võng mạc hoạt động tốt và hỗ trợ điều tiết nước mắt, đặc biệt có lợi cho người dễ khô mắt sau mổ cận.

Có thể bổ sung từ bơ, dầu ô liu, cá biển và các loại hạt.

Thực phẩm giàu Omega-3

Omega-3 có tác dụng kháng viêm, giảm khô mắt và hỗ trợ phục hồi bề mặt nhãn cầu.

Nguồn Omega-3 tự nhiên gồm cá hồi, cá thu, cá mòi, dầu gan cá, óc chó và hạt lanh.

Rau xanh đậm

Rau xanh cung cấp vitamin A, C, E cùng các chất chống oxy hóa như lutein và zeaxanthin, giúp bảo vệ hoàng điểm và duy trì thị lực khỏe mạnh sau mổ cận.

Nên ăn bông cải xanh, rau bina, súp lơ, rau muống.

Trái cây giàu vitamin

Vitamin C hỗ trợ tái tạo collagen và giúp vết thương nhanh lành. Trái cây còn cung cấp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt.

Ưu tiên cam, quýt, bưởi, táo, nho và các loại quả mọng như việt quất, dâu tây.

Probiotics

Probiotics giúp cân bằng hệ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch, hỗ trợ cơ thể hồi phục tốt hơn sau phẫu thuật.

Có thể bổ sung từ sữa chua, kim chi, dưa cải bắp với lượng vừa phải.

Khi nào có thể ăn uống bình thường sau mổ cận?

Quá trình hồi phục sau mổ cận thường trải qua ba giai đoạn:

• 1 ngày đầu: Mắt có thể cộm nhẹ, chảy nước mắt, nhạy cảm ánh sáng
• 1 tuần: Mắt giảm sưng, thị lực cải thiện dần
• Khoảng 1 tháng: Mắt ổn định hơn, có thể ăn uống gần như bình thường

Sau khoảng 1 tháng, người bệnh có thể sinh hoạt và ăn uống như trước, tuy nhiên vẫn nên duy trì chế độ ăn lành mạnh để bảo vệ mắt lâu dài.

Ăn uống đúng cách sau mổ cận là yếu tố quan trọng giúp mắt hồi phục nhanh, giảm khó chịu và duy trì thị lực ổn định. Dù bạn mổ cận bằng phương pháp nào, từ Phakic ICL hay laser, việc xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, hạn chế thực phẩm không phù hợp và chăm sóc mắt đúng hướng dẫn của bác sĩ sẽ mang lại hiệu quả lâu dài cho đôi mắt.